Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) telah merilis peringatan dini mengenai potensi cuaca buruk di wilayah Jabodetabek yang mencakup Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, dan Bekasi. Perkiraan cuaca berlaku mulai tanggal 9 hingga 12 Februari 2026.
Potensi Hujan Lebat dan Angin Kencang
Menurut informasi yang diunggah melalui akun Instagram @infobmkg, beberapa daerah di Jabodetabek berpotensi diguyur hujan dengan intensitas sedang hingga lebat, bahkan sangat lebat, selama periode tersebut. Selain hujan, BMKG juga memperingatkan adanya potensi angin kencang di beberapa wilayah.
Rincian Peringatan Dini Cuaca (9-12 Februari 2026):
- 9 Februari 2026:
- Waspada (hujan sedang-lebat): Jakarta Utara, Jakarta Pusat, Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Selatan, Kepulauan Seribu.
- Siaga (hujan lebat-sangat lebat): Kota Tangerang, Kota Tangerang Selatan, Kabupaten Tangerang, Kota Depok.
- 10 Februari 2026:
- Waspada (hujan sedang-lebat): Jakarta Utara, Jakarta Pusat, Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Selatan, Kepulauan Seribu, Kabupaten Bekasi, Kota Bekasi, Kota Depok.
- Siaga (hujan lebat-sangat lebat): Kota Tangerang, Kota Tangerang Selatan, Kabupaten Tangerang, Kabupaten Bogor, Kota Bogor.
- 11 Februari 2026:
- Waspada (hujan sedang-lebat): Kota Tangerang, Kota Tangerang Selatan, Kabupaten Tangerang, Jakarta Utara, Jakarta Pusat, Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Selatan, Kepulauan Seribu, Kabupaten Bekasi, Kota Bekasi, Kota Bogor, Kota Depok.
- Siaga (hujan lebat-sangat lebat): Kabupaten Bogor.
- 12 Februari 2026:
- Waspada (hujan sedang-lebat): Kota Tangerang, Kota Tangerang Selatan, Kabupaten Tangerang, Jakarta Utara, Jakarta Pusat, Jakarta Barat, Jakarta Timur, Jakarta Selatan, Kepulauan Seribu.
Selain itu, peringatan dini angin kencang juga dikeluarkan untuk wilayah Kota Jakarta Timur.
Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
Menghadapi musim hujan yang cenderung panjang, masyarakat diimbau untuk lebih memperhatikan kesehatan. Kondisi cuaca yang dingin dapat membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit. Berikut beberapa tips untuk menjaga kesehatan:
- Mengonsumsi Makanan Sehat dan Bergizi: Tubuh membutuhkan energi dan zat gizi untuk melawan infeksi. Makanan kaya vitamin seperti jeruk, pepaya, bayam, dan wortel dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Pastikan makanan diolah dengan bersih dan matang untuk mencegah penyakit pencernaan.
- Istirahat yang Cukup: Tidur 7-9 jam setiap malam sangat penting untuk pemulihan tubuh dan menjaga sistem kekebalan. Kurang tidur dapat menurunkan imunitas dan membuat tubuh lebih rentan sakit.
- Minuman Penambah Imunitas: Minuman hangat seperti air jahe, teh, atau wedang rempah dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Kementerian Kesehatan RI menyarankan penggunaan obat tradisional berbahan dasar jahe, kunyit, dan madu yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
- Sedia Payung dan Jas Hujan: Perlindungan dari basah saat hujan tiba-tiba sangat penting untuk mencegah flu dan demam. Membawa payung atau jas hujan adalah langkah pencegahan sederhana namun efektif.
Masyarakat diimbau untuk selalu waspada terhadap perubahan cuaca dan menjaga kesehatan selama periode musim hujan ini.
